Remo con dos mancuernas
- Básico
- Mancuernas
Tronco inclinado fijo, codos atrás
Músculos que trabaja
- Principal:
- Espalda
- Secundarios:
- Bíceps
Cómo se hace
- Inclina el torso hacia delante con la espalda recta, una mancuerna en cada mano.
- Lleva los codos hacia atrás pegados al cuerpo hasta que las mancuernas lleguen a la cadera.
- Baja en 2 s.
Errores comunes
- Erguirte al tirar.
- Redondear la espalda.
Consejos
- Aprieta los omóplatos arriba de cada repetición.
- Mira al suelo un metro por delante para no levantar el cuello.