Remo con barra
- Intermedio
- Barra
Tronco inclinado fijo y barra al ombligo
Músculos que trabaja
- Principal:
- Espalda
- Secundarios:
- Bíceps, Trapecio
Cómo se hace
- Inclina el torso hacia delante con la espalda recta y rodillas algo flexionadas.
- Tira de la barra hacia el abdomen llevando los codos atrás.
- Baja controlando sin redondear la espalda.
Errores comunes
- Redondear la espalda baja.
- Usar impulso de cadera para subir el peso.
Consejos
- Aprieta las escápulas al final del tirón.
- Mantén el torso estable durante todo el recorrido.