Cuéntale tu objetivo y tendrás un ciclo de 30 días hecho para ti: qué toca cada día, con qué peso empezar y cuándo subir. Tú solo entrena.
Primer ciclo gratis · Sin tarjeta
Flexiones
Dos minutos: meta, experiencia, días disponibles, gimnasio o casa y molestias a respetar.
Un plan de 30 días con tus ejercicios, series y repeticiones — y el porqué de cada semana explicado.
Registra en segundos con los pesos ya propuestos; la app sube la carga cuando toca, no antes.
Cada nuevo ciclo se construye sobre lo que de verdad entrenaste — no sobre el plan ideal que nadie cumple.
Cómo funciona la IA →Programa según tu adherencia real: si fallas días, se adapta en vez de castigarte.
Respeta tus molestias: evita cargar lo que te duele y te propone alternativas.
Te explica cada semana qué cambia y por qué. Nada de cajas negras.
Tú mandas: edita cualquier peso, repetición o ejercicio cuando quieras.
Serie a serie, con descansos cronometrados según el ejercicio.
Doble progresión con criterio: sube peso o reps cuando tus registros lo avalan.
Sin cobertura en el gimnasio sigue todo; sincroniza al volver la red.
Kg y reps vienen propuestos: confirma o ajusta y sigue entrenando.
PRs detectados al momento y rachas por semanas cumplidas, sin agobiar.
Cada ejercicio con su animación, pasos, errores comunes y consejos.
Empieza gratis. Pásate a Pro cuando quieras que la IA siga programando tus ciclos.
0 €
4,99 €/mes
o 49,99 €/año (2 meses gratis)
El primer ciclo es gratis igualmente; Pro se activa desde la app.
No. La app funciona offline y sincroniza tus datos cuando vuelves a tener red.
Todo: la IA genera tu primer ciclo de 30 días completo y puedes usar registro, guía y progresión sin pagar ni meter tarjeta.
Con reglas deterministas basadas en literatura de hipertrofia (doble progresión, descansos por tipo de ejercicio). La IA programa el plan; los números del día a día son transparentes.
Tu sesión y tus registros son privados; solo tú accedes a ellos. Para generar tu rutina enviamos a la IA tu perfil de entreno sin datos de contacto.
Sí. La suscripción se gestiona desde tus ajustes (con Stripe) y se cancela en dos toques, sin permanencia.
Con Pro puedes rehacerla hasta 3 veces al mes tras ajustar tu perfil, y siempre puedes editar pesos y repeticiones a tu criterio.
En menos de 5 minutos tienes un plan de 30 días hecho para ti. Sin tarjeta.
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