Remo invertido con pies elevados
- Intermedio
- Peso corporal
Cadera arriba y pecho a la barra
Músculos que trabaja
- Principal:
- Espalda
- Secundarios:
- Bíceps, Hombro posterior
Cómo se hace
- Túmbate bajo una barra baja o una mesa firme y apoya los talones en un cajón o banco.
- Con el cuerpo en bloque, tira hasta que el pecho toque la barra.
- Baja controlando hasta estirar los brazos.
Errores comunes
- Dejar caer la cadera.
- Subir solo hasta la mitad.
Consejos
- Elevar los pies acerca el ejercicio a un remo con más carga.
- Pausa arriba juntando las escápulas.