Remo al mentón con banda
- Básico
- Banda elástica
Codos altos y para a la altura del pecho
Músculos que trabaja
- Principal:
- Hombro
- Secundarios:
- Trapecio
Cómo se hace
- Pisa el centro de la banda y sujeta un extremo en cada mano delante de los muslos.
- Sube los codos hacia los lados hasta la altura del pecho.
- Baja en 2 s.
Errores comunes
- Subir por encima del pecho.
- Perder la tensión abajo.
Consejos
- La banda da más resistencia arriba, justo donde cuesta.
- Separa más los pies para aumentar la carga.